某誌の健康お役立ち系の記事に「いびき」の記事があったので、さっそくスマホのいびきアプリを試してみました。
実は前にも2度ほど使ってみたことあったんですけどね。
寝ている時の録音をしてくれるわけです。
録音結果はグラフになるので、いびきの全体分布やピークがわかるわけです。
結果、「あれ、前の時は大丈夫だったのに」という感じでした(汗)。
軽いいびきゾーンが増えてるのと、あと、途中数分間ですが大きないびきが出てたようです。
鼻づまり気味だから何か対策したほうが良いかなあ、と思わされました。
某誌は役に立ちますね(ステマ)。